骨盤・股関節のアライメント

骨盤のアライメント①

骨盤を実際に触れながら診ていきますが、触るときのポイントについては、「はじめての姿勢分析の中でお話ししていますので、そちらを是非参考にしてください。

静止立位にて、骨盤を後ろからASISとPSISを基準に触れていきます。
そこでまず診るのが、左右のどちらが前方にいってるか？後方に引けているのか？です。
左右の骨盤を把持し、自分の左右の手のいったいどちらが前にあって、どちらが後ろにあるのか、がポイントになります。

例えば右が前にある場合、右が「骨盤前方回旋」となります。
反対に、後方にある場合、「骨盤後方回旋」となります。

次に、この前方回旋から何を考えていくかです。
歩行時、骨盤の前方回旋側は、対象の関節（例えば膝関節の痛い人だとしましょう）が、反対側よりも、上半身質量中心から遠くなります。（＊これについては「歩行時の骨盤」を参照してください。）

これを、先程の静止立位のアライメントから予測がつけられるようになり、そしてそれを、歩行中の動きと合わせて考えられるようになります。

もし、右の前方回旋が強かったとしましょう。
そうなると、右膝が痛くなるケースが多々あります。
なりやすい障害としては、膝伸展機構障害です。静止立位姿勢から右の骨盤を前方に出してみましょう。この時、何が起きるかというと、右の大腿四頭筋や大腿筋膜張筋は、張力がかかり収縮を起こします。要するに固くなります。

この状態で、一日何歩も歩いたとしましょう。

反対側よりも圧倒的に、この2つの筋肉にかかる負担は増えます。
そうなると、膝にかかるストレスは大きく、これが膝伸展機構障害につながります。
ジャンパーズニー、オスグッドシュラッター病などが有名です。なので、この症状の患者さんがいたら、、、
「骨盤の前方回旋側はいったいどちらなのか？」
はとても大切な情報だという事です。

髙木慎一（たかぎしんいち）【柔道整復師】
Athlete Village浜松代表

アライメント・姿勢・歩行動作を総合的に分析し、その方に必要な筋力強化、そこからアスリートのパフォーマンスアップまでを組み立てる力は、業界でも群を抜いている。
クライアントはパフォーマンスを上げたい小学２年生から、膝の痛みを根本から取りたい９２歳まで、一人ひとりの目標に合わせ幅広く対応。動きの中から痛みの原因を探り、それを解決し、アスリートには動きの中からパフォーマンスアップに必要な問題点を改善する。その腕を信じ、県外からもクライアントが多数訪れる。